Опять же это моё личное мнение, насчёт спама, довольно часто задаёшь себе вопрос, а почему это воздвигнуто в ранг всеобщего зла. Как часто на улице, в любом общественном транспорте, по телевидению и по радио всюду где можно, реклама? И на этом зарабатываются немалые деньги, а тут с помощью Интернета ни кому не засылая «доляху» появляются какие-то деятели, которые предлагают рассылку по бросовым ценам. Непорядок, как так у нас забирают «жирненький кусок пирога», Господа это конкуренция. Не надо, пожалуйста, валить что с помощью спама распространяются вирусы, да это так, но мы сейчас рассуждаем о нормальной рекламе, кстати если у вас хороший антивирус он не пустит письмо с вирусом на ваш компьютер.

     Сейчас великое множество антиспамов, если не хотите получать рекламу, установите и нет проблем. И ещё одно пожелание: заведите себе несколько почтовых адресов, из них только используйте для переписки с друзьями или где вы точно уверены, не попадёт в спамовскую базу данных. Чтобы потвердить, такой адрес у меня есть вот уже на протяжении нескольких лет и реклама на него почти не приходит.

Могу порекомендовать пару серверов,которыми я пользуюсь для почты

MAIL.RU             ПОЧТА НА ЯНДЕКСЕ

     Серверов предоставляющих бесплатный почтовый ящик, великое множество. Просто это одни из тех которыми я пользуюсь, кстати они сразу проверяют на вирусы и спам, но всё же заимейте антивирус у себя на компьютере.

     Если вы хотите избавиться от навязчивой рекламы,то читайте статью из электронного журнала http://www.izcity.com/ статья  здесь

Хоть и говорят,что работать в интернет будет практически невозможно из-за множества защитных средств против вирусов и всякой нехорошей гадости.Всё же на ваше усмотрение,я создал несколько страниц с описаниями программ Антивирусная защита:Защита от рекламосодержащего и шпионского ПО про них можно прочесть Здесь