Сначала открываете программу RealEncoder (до этого надо её установить;), заполняете там строки Title (Название), Author (Автор), Copyright (Права на это принадлежат...). Потом выбираете справа качество записи (лучше брать Audio 28.800 Voice для аудио файла и Video 28.800 High Action для видео файла, но можно и другие). Затем открываете в меню Fail => Open session. Там нужно выбрать File и нажать кнопку Add и выбираете свой аудио или видео файл. Затем нажимаете кнопку "Save as..." и сохраняете его под любым именем. Выполнив всё это, нажимаете "OK" и внизу загораются кнопка Start и Вы нажимаете её. Вот Вы и сделали Real файл. Теперь осталось разместить его на своей странице, сделав просто ссылку на файл. 
А! Совсем забыл расскать о том, что можно сделать так, чтобы Вашу музыку слушали люди в ONLINE режиме. Нужно взять любой текстовый редактор ( Блокнот для Windows, к примеру ) и написать адрес Вашего Real файла в Интернете, но заменив http на pnm. И получится что-то похожее на это: 

pnm://www.domain.com/~vasya/arhiv/3pesnya.ra

Если же Вас не устраивает такое "статичное" включение звука в свою страницу, воспользуйтесь советами, приводимыми вот тут.

Оглавление справочника